L'hypnose pour me simplifier la vie !

Mis à jour : févr. 11

L'hypnose donne accès aux ressources de notre inconscient. De plus en plus répandue, étudiée, utilisée par la science moderne, l'hypnose favorise le bien-être physique et psychologique. Mais comment ça marche ? Qui peut l'utiliser ?

Notre cerveau se met naturellement en état de conscience modifié, appelé aussi "transe", environ toutes les 90 minutes pendant environ 10 minutes. L’inconscient gère 90% de ce que l’on fait. 11 millions d’informations peuvent être enregistrées simultanément par un cerveau, mais seules 40 d’entre elles le sont de façon consciente.

Cet état permet donc à notre cerveau de trier les informations qu'il a absorbé, enregistré et encodé, que ce soit des expériences, des informations sensorielles ou encore des connaissances théoriques.

L'état de conscience modifié permet donc d'avoir accès à un nombre impressionnant d'informations, d'apprentissages et de compétences. Ces éléments représentent notre réservoir de ressources personnelles.

Puisque l'état de conscience modifié est un état naturel, chacun de nous est capable d'accéder à son réservoir de ressources. Les méthodes d'hypnose et d'auto-hypnose sont assez simples à apprendre.

En apprenant à vous mettre en transe, c'est-à-dire à vous auto-hypnotiser, vous pouvez mieux gérer vos douleurs, programmer votre sommeil, changer un comportement qui vous considérez gênant, améliorer vos performances sportives ou intellectuelles...

Bref, vous pouvez gagner en contrôle et en bien-être au quotidien !



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