Pas à pas la peur s'empare de moi !

Une peur peut se créer à partir d'un seul événement mais elle peut aussi se renforcer au fil du temps, au gré de vos expériences ou s'activer suite à un moment marquant de votre vie. Mais si une peur peut être là depuis longtemps, elle peut disparaître rapidement.

Une femme est venue me consulter car elle avait des crises d'angoisse depuis 4 ans, et avait une peur panique quand elle était dans un endroit clos et/ou avec beaucoup de personnes autour d'elle. Il fallait qu'elle puisse sortir ou respirer ou boire de l'eau...une angoisse liée au risque de suffocation.

C'était très dérangeant car elle travaille dans le tourisme et doit voyager régulièrement. Or l'idée d'être dans un aéroport ou dans un avion l'angoissait tellement qu'elle trouvait des excuses pour éviter les déplacements. Elle savait que cela ne pouvait pas durer si elle voulait garder son emploi.

Nous avons "exploré" sa peur pour comprendre ce qui la déclenchait, depuis quand elle l'avait, ce qui se cachait derrière cette première peur. Elle m'a expliqué que ces crises avaient débuté lorsqu'elle avait emménagé dans sa maison d'enfance.

Elle n'avait pas eu de traumatisme particulier mais plusieurs événements de sa vie ont créé petit à petit cette peur. Avec un protocole de Programmation Neuro-Linguistique, nous sommes allés revisiter tous les moments qui ont renforcé cette angoisse, jusqu'au premier, celui où elle prenait son origine datant de son enfance. Pour chacun d'eux, nous avons cherché la ou les ressources qu'il lui manquaient pour le revivre plus sereinement : sentiment de sécurité, amour, calme...

En 2 séances, elle s'est libérée d'une peur qui s'était développé au fil du temps.

Lors du 3e rendez-vous, elle m'a expliqué qu'elle était allée dans un aéroport et qu'elle envisageait de prendre à nouveau l'avion pour rendre visite à sa famille.

Alors libérez-vous de vos peurs ou angoisses !

Lucie Fenet - 28 av. Gambetta 69250 Neuville-sur-Saône - N° SIREN 822 460 721

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